È davvero necessario fare di più?
Il nuovo anno è arrivato e con esso la consueta pressione: pianificare, organizzare, fissare obiettivi ambiziosi e iniziare nuove routine. Tutto questo può sembrare motivante, ma ammettiamolo: quante volte ci siamo trovati a gennaio pieni di entusiasmo per poi sentirci sopraffatti già a febbraio?
Succede perché spesso confondiamo il “fare di più” con il “vivere meglio”. Ci imponiamo tabelle di marcia rigide, liste infinite di cose da fare e obiettivi che sembrano più un peso che un’ispirazione. E quando non riusciamo a mantenerli, ci sentiamo frustrati, come se avessimo fallito.
Ma cosa accadrebbe se, invece di rincorrere la produttività a tutti i costi, ci fermassimo un attimo per chiederci: Sto davvero vivendo in coerenza con ciò che conta per me?
Oggi voglio invitarti a iniziare questo nuovo anno in modo diverso. Non con una lista di cose da fare, ma con un invito a rallentare, ascoltarti e trovare il tuo equilibrio interiore.
1. Fare meno ed essere di più
Viviamo in una società che glorifica l’essere occupati. Più cose facciamo, più sentiamo di valere. Ma la verità è che non è la quantità delle cose che facciamo a darci soddisfazione, bensì la loro qualità.
Allinearsi significa scegliere consapevolmente ciò che conta davvero per noi. Non è necessario riempire ogni ora del giorno con attività; spesso basta dedicare tempo a ciò che ci fa sentire vivi e autentici.
Inizia il tuo anno chiedendoti: Quello che sto facendo rispecchia i miei valori? Mi avvicina alla persona che voglio essere? Se la risposta è no, forse è il momento di lasciare andare ciò che non ti serve.
2. L’importanza della coerenza: quando azioni e valori si incontrano
Essere allineati significa vivere in armonia con ciò che ci sta a cuore. È quando le nostre azioni riflettono i nostri valori più profondi e ogni scelta diventa un passo verso il nostro benessere autentico.
La Kinesiologia Emozionale RD è uno strumento straordinario per aiutarti in questo percorso. Attraverso tecniche mirate come il test muscolare e l’ascolto del corpo, ti permette di identificare blocchi emotivi o credenze limitanti che ti impediscono di vivere pienamente. Allo stesso modo, strumenti come le Enneacards possono offrirti chiarezza attraverso domande e affermazioni potenti su ciò che conta davvero per te e guidarti verso scelte più consapevoli.
3. Lascia andare la pressione delle routine rigide
Non c’è nulla di male nel voler migliorare se stessi o stabilire nuovi obiettivi, ma quando questi diventano una fonte di stress anziché ispirazione, è il momento di rivederli.
Invece di seguire routine rigide o tabelle infinite, prova a creare spazi flessibili nella tua giornata dedicati al benessere e alla riflessione. Potresti iniziare con piccoli gesti:
- Una passeggiata nella natura per schiarirti le idee.
- Qualche minuto al giorno per scrivere i tuoi pensieri o emozioni su un diario.
- Un momento di silenzio per ascoltare il tuo respiro e ritrovare calma interiore.
Ricorda: non esiste una formula universale per il successo o la felicità. La vera magia sta nel trovare ciò che funziona per te.
Il mio invito per questo Nuovo Anno
In questo nuovo anno, voglio invitarti a fare una cosa diversa: smettere di rincorrere obiettivi imposti dall’esterno e iniziare ad ascoltare ciò che il tuo cuore desidera davvero.
Lascia andare la convinzione che essere sempre impegnato significhi essere realizzato. Lascia andare l’idea che devi avere tutto sotto controllo o seguire regole rigide per sentirti “abbastanza”. Invece, concentrati su ciò che ti fa sentire vivo, presente e autentico.
E se senti che qualcosa ti trattiene – una paura, una credenza limitante o un’emozione bloccata – sappi che non sei solo in questo percorso. La Kinesiologia Emozionale RD può aiutarti a liberarti da questi pesi invisibili e a ritrovare chiarezza ed equilibrio.
Un anno coerente con il tuo Cuore
Il mio augurio per te in questo nuovo anno è semplice ma profondo: trova il coraggio di rallentare, ascoltarti e vivere in allineamento con chi sei davvero. Non importa quanto grande o piccolo sia il passo che fai oggi; ciò che conta è che sia un passo verso te stesso.
Qual è una cosa che vorresti lasciare andare quest’anno? E quale emozione vorresti imparare a gestire meglio?
Scrivilo nei commenti! Sono qui per ascoltarti e accompagnarti in questo viaggio verso un anno più autentico e sereno.
Buon anno nuovo! Che sia un viaggio pieno di consapevolezza, equilibrio e amore 💫
